MINI-AUDIOCORSO
(materiale audio + esercizi bonus + video di approfondimento + 1 incontro individuale con me)
"Mente Calma, Cuore Sereno"
Un mini- corso, dal mini prezzo, per iniziare a fare i primi passi verso i tuoi obiettivi e assaggiare i primi concretissimi risultati del metodo
CORSO PER DONNE CHE VOGLIONO
SMETTERE DI VIVERE IN BALIA DI TUTTO CIO' CHE FRULLA NELLA LORO TESTA PER RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA LORO VITA
in particolare ti aiuterà a muovere i primi passi per
“SMETTERE DI RIMANERE INTRAPPOLATA IN OGNI PENSIERO E EMOZIONE PER INIZIARE A SENTIRTI PIU' CALMA, LEGGERA E RAZIONALE (sia al lavoro che nel tempo libero)"
SE TI STAI CHIEDENDO...
-> Come faccio a distendere la mia mente durante il weekend per godermi il tempo libero?
-> Come faccio a calmare i miei pensieri che corrono a mille e che non mi permettono di addormentarmi o di godere del tempo che trascorro con chi amo?
-> Come iniziare a vivere le mie emozioni e le mie preoccupazioni con un pò di distacco e prospettiva (ossia senza esserne sempre completamente travolta)?
-> Come iniziare a ritrovare controllo, calma e lucidità mentale per poter fare le scelte giuste nella mia vita e non vivere in balia delle situazioni?
...SEI NEL POSTO GIUSTO!
Questo mini-corso è un modo per iniziare a lavorare con me, in un contesto intimo e protetto, su situazioni reali che ti stanno impedendo di farti valere e dimostrare chi sei, agendo direttamente e concretamente sui tuoi risultati desiderati.
Ciò che affronterai con questo corso è un pezzo importante che libera e fortifica le donne nel mio percorso Amati & Valorizzati
Ovviamente gli esercizi e gli strumenti che ti propongo in questo mini-corso, sebbene in linea con il mio metodo, non sono gli stessi che insegno durante Amati & Valorizzati (in quanto quelli sono più complessi e approfonditi), ma sono esercizi e strumenti che puoi imparare ad utilizzare da sola e che ti permetteranno di ottenere da subito delle importanti svolte mentali e risultati concreti nella tua quotidianità.
IN PARTICOLARE, IN QUESTO MINI-CORSO:
IMPARERAI A DISTENDERE IL TUO CORPO, perché non è possibile avere una mente calma e razionale in un corpo teso e contratto
IMPARERAI A CALMARE LA MENTE, ossia ti allenerai a creare le condizioni ottimali per permettere alla tua mente di lasciar andare lo stretto coinvolgimento nei contenuti mentali
IMPARERAI A PRENDERTI UNA "PAUSA RISTORATRICE" DA PENSIERI, EMOZIONI E PREOCCUPAZIONI, solo così potrai sentirti più in controllo e potrai osservarli con giusto distacco e razionalità
Questo mini-corso è un pezzo particolarmente trasformativo di AMATI & VALORIZZATI da condurre le mie clienti a smettere di sentirsi come una barchetta in mezzo al mare e iniziare a sentire che hanno il controllo su se stesse e la loro vita.
IN CHE COSA CONSISTE:
E' un mini-corso durante il quale avrai accesso per 4 mesi a:
-> 3 audio con 3 esercizi pratici che potrai scaricare e ascoltare per sempre
-> 2 esercizi pratici *bonus*
-> 2 video di *approfondimento*
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PROGRAMMA:
1. IL CORPO: inizia a lasciar andare la tensione in eccesso, perché non potrai mai avere una mente calma, lucida e in controllo in un corpo teso e contratto
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2. LA MENTE: inizia a lasciar andare lo stretto coinvolgimento nei pensieri
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3. IL CUORE: inizia a vivere in presenza di pensieri, preoccupazioni ed emozioni negative senza farti travolgere dalla forza; comincia ad osservare questi contenuti con maggior distacco e mettendoli in prospettiva
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-> (compreso nel prezzo, ma opzionale) incontro Zoom con me da 1 ora, che potrai richiedere dopo aver praticato gli esercizi audio per 4 settimane, per ottenere un mio feedback e i miei suggerimenti su come gestire gli ostacoli che hai incontrato e potenziare i tuoi risultati