Sai di avere valore.
Sai di essere competente.
Sai che potresti dire molto di più.
1
Eppure…
quando sei in riunione e hai un’idea non riesci a dirla,
quando il tuo capo ti lancia una frecciatina
o quando il collega supera il limite
2
Succede qualcosa dentro di te:
ti senti piccola e indifesa e
ti blocchi.
Oppure reagisci…
ma non nel modo in cui vorresti.
3
E il risultato è sempre lo stesso:
non vieni presa sul serio,
ti senti frustrata,
ripensi per ore a cosa avresti potuto dire
e inizi a dubitare di te.
E piano piano…
inizi a spegnerti…
e a sentirti sempre più
inefficace e insicura.
4
Ti svelo una cosa importante:
il vero problema non è cosa dire
Molte persone pensano che il problema sia il capo difficile, il collega arrogante o l'ambiente di lavoro, e questo le fa sentire impotenti di fronte al alla situazione che vivono.
È chiaro che questi fattori abbiano un peso non indifferente, ma il vero nodo spesso è un altro: ciò che accade dentro di te nel momento in cui dovresti prendere posizione.
Accade che vorresti esprimere la tua opinione, ma ti blocchi, oppure vorresti dire di no, ma temi le conseguenze o ancora vorresti farti valere, ma inizi a dubitare di te stessa e finisci per fare un passo indietro.
Alle volte magari hai anche provato a far sentire la tua voce, ma con risultati disastrosi, e così ti sei convinta che non ci sia una via d’uscita.
Non sei sbagliata, debole o incapace, semplicemente non stai agendo su ciò che realmente ti porterà a ottenere un cambiamento duraturo, ossia potenziare il modo in cui ti percepisci, comunichi e occupi il tuo spazio nel mondo professionale.
Ed è esattamente da qui che nasce Amati & Valorizzati
Un percorso di crescita personale individuale, profondo e personalizzato, pensato per donne che vogliono smettere di stare “zitte e buone” sul lavoro e iniziare a sentirsi -e mostrarsi- come professioniste sicure e rispettate.
Perché il punto non è trovare la frase giusta.
È diventare la donna che sa stare in quelle situazioni senza bloccarsi, senza crollare, senza sparire.
È da qui che inizia il vero cambiamento.
Ecco i 3 pilastri su cui lavoreremo insieme:
Sentirti potente (dentro e fuori)
Smetterai di sentirti un “pulcino bagnato”
e inizierai a sentirti più solida, centrata e sicura.
Lavoreremo su sicurezza, autostima, fiducia e sulla gestione degli stati d’animo negativi e del rimuginio,
così da non sentirti piccola nelle situazioni che contano.
Sentirti valorizzata e libera
Ti sentirai più valorizzata, serena e potente sul lavoro,
e saprai lasciare il lavoro al lavoro
così da sentirti più leggera, libera e
davvero in connessione con chi ami.
Comunicare con eleganza
Imparerai a comunicare con gentilezza, fermezza e strategia.
Non ti farai più bloccare da comportamenti maleducati o scorretti,
ma saprai mettere paletti, dire di no quando serve,
farti rispettare, esprimere ciò che pensi e chiedere ciò di cui hai bisogno.
Se leggendo queste parole senti che parlano di te
è da qui che puoi iniziare.
Prenota la tua chiamata gratuita
Valutiamo assieme se è esattamente ciò che fa per te ora.
Ecco cosa accadrai poi
I momenti in cui ora ti blocchi, in cui ti senti piccola e non vista, seguiti da ore in cui ripensi "Avrei dovuto dire...", lasceranno spazio ad una nuova versione di te, in cui ti sentirai lucida, in controllo e sicura.
Imparerai a dire ciò che pensi con gentilezza e fermezza, senza sentirti in colpa e senza dover alzare la voce.
Infatti, saprai farti valere rimanendo autenticamente te stessa, perché avrai imparato le regole per valorizzarti sul lavoro e per non farti incastrare dai “giochetti” di capi e colleghi.
Il tuo obiettivo non sarà diventare chi non sei, ma imparare ad occupare in modo nuovo ed efficace il tuo spazio professionale.
Cosa dicono le mie clienti
M., 39 anni - HR Manager
Con "Amati & Valorizzati" ho imparato ad ascoltarmi e a darmi valore senza sensi di colpa. Il tuo metodo mi ha toccata profondamente: mi ha insegnato ad essere chiara e diretta senza perdere la mia sensibilità, e che non devo più giustificarmi per ciò che sento e voglio. Ho imparato a comunicare in modo autentico, a mettere confini e a scegliere me stessa senza paura.
G., 35 anni - Architetta
Quando mi sono iscritta ero a pezzi, frustrata e arrabbiata. Con il percorso ho appreso un metodo chiaro, con esercizi pratici che mi hanno permesso di sentirmi più sicura e serena! Ho capito l'importanza di mettere dei limiti (paletti) e di non farmi divorare dal rimuginio. Infine sono riuscita a cambiare (radicalmente) lavoro e ho anche ottenuto una promozione dopo pochi mesi. Tutti mi dicono che sono rinata e mi sento rinata!
E., 45 anni - Impiegata
Oggi sono serena e sto bene grazie a te. Ho imparato a dire "no" e questo mi permette di essere gentile senza che si approfittino di me. Il lavoro non è diminuito, ma io so mettere i paletti, sono più concentrata e mi pesa meno. Il mio capo non è migliorato, io sì e vivo meglio. I colleghi non sono diventati super bravi, io però mi faccio scivolare le cose addosso senza rimuginare e quando è il momento so reagire.
Come funziona, concretamente
Amati & Valorizzati è un percorso individuale con una struttura chiara,
in cui ho distillato tutto ciò che serve per uscire dallo “zitta e buona”.
Non è un percorso standard,
perché non esistono soluzioni uguali per tutte.
E non è nemmeno un insieme di consigli casuali,
che, alla fine, non ti servono a niente.
Per questo lavoreremo insieme in sessioni online personalizzate,
costruite su di te, sulla tua situazione, e su ciò che ti blocca.
Avrai inoltre accesso a materiali audio, video e scritti,
che ti accompagneranno tra una sessione e l’altra
per rendere il cambiamento concreto e immediato.
È un lavoro strutturato, ma mai rigido
perché è cucito su di te.
Questo percorso non è per tutte.
Non è per te:
se stai cercando frasi pronte da usare al momento giusto,
o se pensi che debbano essere gli altri a cambiare,
O se non sei disposta a metterti davvero in gioco.
È per te, invece, se senti che così non vuoi più stare.
Se sei stanca di sentirti piccola
nelle situazioni che contano.
Se vuoi cambiare davvero
e sei pronta a lavorare su di te
con gentilezza, fermezza e profondità.
Chi ti guiderà in “Amati e Valorizzati”
Se ti sei riconosciuta fin qui, lascia che mi presenti.
Sono Erica Cicuto, psicologa e fondatrice di “Basta Zitta e Buona Academy”.
Questo lavoro per me non è solo teoria,
perché anche io, per molto tempo,
ho fatto fatica a farmi valere e a dire ciò che pensavo.
Oggi aiuto le donne a fare esattamente questo passaggio: smettere di stare “zitte e buone” e iniziare a valorizzarsi davvero.
Ed è esattamente questo il lavoro che possiamo fare insieme.
Ora è il momento di far sentire la tua voce, con gentilezza e fermezza!
Se senti che è arrivato il momento
di smettere di sentirti una facile preda sul lavoro…
questo è il primo passo.
La chiamata gratuita è uno spazio in cui facciamo chiarezza su dove sei oggi su cosa ti blocca davvero, e valutiamo se e come posso aiutarti.
Senza pressione,
ma con molta chiarezza
Psicologa Iscritta all'albo degli psicologi del Veneto n°8877 -
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