Ciao e Benvenuta!

Se senti il bisogno di prendere il controllo sulla tua vita e di viverla come veramente come desideri tu raggiungendo, finalmente, gli obiettivi per te importanti allora sei arrivata nel posto giusto.

Il mio motto?  Sii la Protagonista della Tua Vita!

 Ti aiuterò a diventare la Protagonista della Tua!

 

Sono Erica e sono una psicologa e il mio progetto è di aiutare donne come te a individuare e superare ciò che si infrappone tra loro e i loro obiettivi, qualsiasi essi siano. In altre parole, le aiuto a gestire in modo più efficace i pensieri, gli stati d'animo e lo stress, a migliorare l'autostima, ad apprezzarsi e volersi più bene, a connettersi con il proprio corpo per prendersene cura liberandolo dalle tensioni eccessive, nutrendolo secondo i suoi reali bisogni e prendendo il controllo sulla fame nervosa. Superati questi ostacoli, finalmente, potrai dare una svolta alla tua vita e sentirti finalmente realizzata, soddisfatta e protagonista!

Ho creato dei programmi in cui lavoreremo assieme per individuare i tuoi blocchi/ostacoli e ti insegnerò strumenti nuovi e di immediato utilizzo per superarli

Se non sai decidere quale sia il percorso più adatto a te o 

che cosa ti stia bloccando e ostacolando in questo momento? 

prenota la tua chiamata di svolta gratuita

e capiremo assieme qual è la strada più adatta a te!

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Cosa vuoi imparare per prendere il controllo della tua vita oggi?

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o chiedimi informazioni:

  • Iscrivendoti alla newsletter riceverai il mio inedito video-corso teorico e pratico sulla mindfulness:"Medita e Calma la Mente"

Medita e calma la mente

19 video- 12 inediti ( ed esclusivi per questo corso)

PROGRAMMA del CORSO:

1. La Mindfulness

2. Calmare la Mente

3. La meditazione

4. La Meditazione Sul Respiro (con esercizio pratico 10 minuti-inedito)

5. La Mindfulness nella vita quotidiana e nella nutrizione ( con esempi pratici)

Richiesta inviata!

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PROGRAMMA- MINDFULNESS

ti insegno a calmare la mente, gestire meglio i pensieri, migliorare la tua autostima, criticarti di meno (e volerti più bene) e a vivere più serenamente le tue emozioni

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PROGRAMMA- MINDFUL EATING

ti insegno a gestire i pensieri e le emozioni attorno al cibo, a gestire lo stress, a nutrire il tuo corpo riconoscendo i suoi reali bisogni e a prendere il controllo sulla fame nervosa

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PROGRAMMA- TRAINING AUTOGENO

ti insegno 2 tecniche: il training autogeno associato al rilassamento frazionato per rilassare, riequilibrare e rigenerare il tuo corpo ( e la tua mente!)

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Mi presento!

Sono Erica Cicuto, psicologa iscritta all'albo degli psicologi del Veneto (n°8877), laureata in psicologia clinica (Università degli studi di Padova) e con un master in psicologia forense (University of Kent, UK).

 

Ho una formazione alquanto eterogenea in quanto mi sono laureata in psicologia clinico-dinamica ad indirizzo psicoanalitico e ho frequentato un master ad indirizzo cognitivo-comportamentale. 

​Ho iniziato la mia carriera lavorativa dall'ambito dei disturbi alimentari passando poi a quello psichiatrico non facendomi mancare anche il consultorio familiare.

Dal 2015 è iniziato il mio interesse per il metodo mindfulness applicato alla psicologia e per il rilassamento.

 

Così dal 2016 è iniziato il mio viaggio: da donna ho cominciato a strutturare percorsi adatti a quelle che avevo colto essere le esigenze delle donne (ovviamente anche gli uomini partecipano ai miei percorsi e son ben accolti!) ​. Mi rivolgo principalmente alle donne perché mi piace poterle aiutare ad acquisire gli strumenti necessari per superare gli ostacoli che le fanno sentire bloccate, le paure che le fanno sentire frenate o che non permettono loro di raggiungere i loro obiettivi più cari, come essere la persona che veramente vogliono essere, crearsi il tipo di relazioni che veramente vogliono avere e vivere e godere della vita che, con tanto impegno e fatica, creano ogni giorno per loro stesse!

Nel 2018 ho pubblicato il mio libro: Il Luogo Sicuro. La meditazione mindfulness sul respiro per affrontare la quotidianità con una mente calma.

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